jak gif

mam problemy ze zlapaniem masy. sila jest, wyglad taki sobie bo za suchy. niebierzemy zadnych supli, cwiczymy jak nam sie chce a z tym jest roznie

[...] gorzej,niektorzy nawet biora odzywki i sa spasieni a nie maja wygladu.mi by sie przydalo troche masy ale zawsze szedlem na wyglad (rzezba, proporcje), sile czy tez wytrzymalosc.trudno mi ostatnio cwiczyc regularnie bo nie mam zbytnio czasu,natomiast jak sie juz dorwe do ciezarow do cwicze do upadlego,az niebede mogl nawet jeden raz podniesc

mam jeszcze takie pytanie: mianowicie nad czym musze jeszcze popracowac zeby lepiej to wygladalo, niechodzi mi o to zeby byc jak jakis wielki byk, tylko sylwetka plazowa, sportowa. z jakimi miesniami moge na razie przystopowac a nad jakimi musze jeszcze popracowac? (dodam jeszcze ze jestem ten wyzszy)

NO wiecie jak to jest Moze nie malo ale trzeba do tego doliczyc jeszcze szkole, nauke i inne ******ly wiec troche sie tego na glowie uzbiera

eh.... mam niestety 4kg profii massa i musze go zjesc wiec ta kasza to chyba odpada aczkolwiek jak mi sie zkonczy to na pewno tak zrobie! jakies propozycje jeszcze?:)

a jak w pozostalych 6 posilkach dostarczy wystarczajaca ilosc bialka to co?

Ulubiony kulturysta z dawnych lat: Frank Zane, Gunnar Rosbo I taka sylwetka jak któregoś z tych dwojga jest moim celem

Wiem z własnej autopsji Nie sądziłem, że moje jedno zdanie wywoła tyle emocji. No cóż, najlepiej będzie jak każdy spróbuje daną odżywkę na sobie.

"mam nadzieje ze bardzo mnie nie zjedziecie i powiecie jak jest " Ogólem łapa dobra z tego co widze daj inne foty np. bica przodem

Zdecydowałem, że dokupię mono universala. W takim razie poproszę o rozpisanie co, jak i kiedy. Będę wdzięczny. Po sogu już dałem Aha myślałem jeszcze nad gainerem, ale myślę, że dokupie carbo i będę sobie mieszał z białeczkiem w takich proporcjach w jakich potrzebuje. Odświeżam zapytanie. Zmieniony przez - george_83 w dniu 2008-09-16 08:19:10

[...] z każdym cyklem kreatyna działa słabiej aczkolwiek pierwsza działała na Ciebie dobrze (czyli nie jetseś osoba "odporną" na kreatyne to powodem moze być zła dieta choc jak trenujesz 6 lat to powinnieś znac już swój organizm i wiedziec ile białka,ww,tuszczó potrzebóje do rozwoju a może słaba regenreacja? albo imprezy w czasie cyklu?

Serious sam-zapraszam do jakiegoś mniej stęchłego od starości wątku o karate(na przyszłość patrz na datę ostatniej wypowiedzi, zanim odpiszesz ). Tam poznasz opinię osób trenujących różne style i będziesz mógł powymieniać się doświadczeniami. Funtao-dziecko, zaprzyjaźnij się ze słownikiem ortograficznym, bo aż oczy bolą jak się czyta zdania z taką [...]

Ale te "do końca" u was to jak skracanie u nas

Na moje to jak wyłapie KO to będzie dla niego tylko sygnał do tego, żeby jeszcze ciężej ćwiczyć kata

Nie ma się czym chwalić jak nie potraficie trzymać się zasad na zawodach

bralem go przez okolo 1,5 miesiaca, i zaczolem pokrywac sie wlosem to zbieg okolicznosci mysle; jak masz niedobór witaminy b12 to diebencozide poprawi apetyt.

...widzisz jak czaem- a wlaściwie zawsze- warto troche poczytać

Wiedziałem że takie odpowiedzi będą, chce tylko samą metkę bo strasznie dobrze na mnie działa, domięśniowych nie chce bo to strata czasu i nerwów dla mnie może miałeś wy***ki bolda i susty Jak sie uparłeś to leć tą mete, ale 100tab to za mało będzie.

Przed sniadaniem. Ja preferuje tylko potreningowo, reszta jak mi brakuje gdzies białka w posiłku to dodaje. Sa tacy co twierdza ze Kazeina wcale taka dobra nie jest duzo osob je wegle o niskim IG.

przecież acard to nic innego jak aspiryna tylko,że dawka jest mała